Když bolí záda i na nové matraci

Možná se něco podobného stalo i vám. Máte na posteli zbrusu novou matraci, těšíte se na báječný odpočinek a úlevu od bolestí zad, ale kýžená změna nepřichází, ba naopak. Bolí vás místa, o kterých jste zatím neměli ani tušení a o nějaké regeneraci během spánku nemůže být vůbec řeč. Jak je tedy možné, že nová matrace ani v nejmenším nesplňuje vaše očekávání? Důvody můžou být v podstatě jen tři, takže se na ně pojďme podívat.

Vybrali jste dobře?

 Výběr matrace není práce na deset minut a měli byste při ní zvážit minimálně tyto parametry:

• Tuhost matrace je zcela zásadní. Pokud v tomto ohledu nemáte jasno, nebojte se zeptat odborných prodejců, specializovaných poradců, nebo se poraďte se svým lékařem.
• Nosnost matrace je bohužel velmi zanedbávaný faktor. Pro optimální využití matrace by její nosnost měla alespoň o 5 kg přesahovat vaši váhu. V opačném případě nikdy nevyužijete její potenciál a navíc razantně snížíte její životnost.
• Výška matrace je obvykle přímo úměrná její kvalitě. Obecně se má za to, že pokud sháníte matraci na pravidelné spaní pro dospělého, či dospívajícího člověka, neměli byste jít pod 14 cm výšky.
• Samotný typ matrace je také důležitý. Na trhu je dnes nepřeberné množství druhů, designů a kombinací. I zde se vyplatí si dát čas na rozmyšlenou a jednotlivé typy matrací si alespoň trochu nastudovat.

Nespoléhejte také na to, že jednoduše koupíte stejnou matraci, na které spíte teď. Nemusí být pro vás ta pravá, s věkem se navíc mění i vaše preference, tělesný stav i váha.

Dejte tělu i nové matraci čas

Jenže co dělat, když jste podle nejlepšího vědomí a svědomí vybrali matraci, ale pořád to není ono? Možná to chce jen trochu času, ne vždy se výsledky dostaví okamžitě. Stejně jako si tělo musí zvykat na diskomfort a nepohodlí, musí se přizpůsobit i kvalitě a pohodlí. A není to nic neobvyklého – pokud začínáte spát na matraci s jinou tuhostí, nosností či složením, může to trvat až 14 dní, než se tělo přizpůsobí. Do té doby vás bohužel mohou i trápit bolesti a nepohodlný spánek. Poté by se ale vše mělo obrátit jen a jen k lepšímu.

I mistr tesař se utne

Potom je tu ale naneštěstí i třetí, nejméně příjemná varianta. Máte doma kvalitní matraci, která teoreticky zcela odpovídá vašim představám, ale i po několika týdnech se vám spánek na ní zdá nesnesitelný. Ano, i to se může stát – možná jste při výběru udělali chybu, možná máte skryté zdravotní potíže o kterých jste nevěděli, možná vám zkrátka více sedí například tvrdší matrace, než ty měkčí. V těchto (věříme že výjimečných) případech bohužel nezbývá, než se porozhlédnout po matraci nové a s výběrem si nechat odborně poradit u comfortmatrace. Věřte, že za ten čas a nějaké ty peníze to opravdu stojí.